Яке значення перерви?

Чи може Переривання завдання допомогти нам у його виконанні?

Зображення Герда Альтмана з Pixabay

Скільки разів вас перебивали, роблячи щось?

Уявіть, що ви навчаєтесь на великий іспит. Ви розпочали ту главу, якої найбільше боялися. Як тільки ви збираєтеся закінчити другий останній рядок, ваша мати закликає вас на вечерю. Ви неохоче виїжджаєте, але це постійно вам на розум. Отже, після обіду що ти робиш?

Природно, ви б почали з того самого слова, яке ви залишили раніше, склавши дві половинки разом, і все матиме сенс.

Ось сила неповних завдань.

Якось ви пам’ятаєте перерване телевізійне шоу або половину прочитаного рядка краще, ніж якби воно було завершено.

Але чому це так?

Ефект Зейгарника:

Фото Lefteris kallergis на Unsplash

У 1927 році Блума Зейгарник, який був литовським психологом, досліджував силу переривання пам’яті.

Вона придумала цю ідею після того, як її професор Курт Левін спостерігав, як офіціанти в кафе, схоже, запам'ятовують неповні вкладки краще, ніж ті, за які платили.

Це змусило її повірити, що виконання завдання змушує його якось забутись.

Ефект Зейгарника говорить про те, що люди запам'ятовують незавершені або перервані завдання краще, ніж виконані завдання.

Пізніше вона перевірила гіпотезу в експерименті «Про готові та незакінчені завдання», де вона попросила учасників виконати кілька завдань, які постійно переривали їх керівники.

Однак, як контроль, деякі завдання також можна було виконати безперебійно.

Після експерименту кожному з учасників було запропоновано пригадати все, про що їх попросили зробити, і так само, як очікував Зейгарник, більшість із них змогли запам'ятати ті, що були перервані краще, ніж ті, яким було дозволено завершити.

Як працює наша пам'ять:

Фото Даніеля Хяльмарссона на Unsplash

Це пояснює, як працює наша пам'ять. Чим більше ви навчаєтесь і переглядаєте іспит, тим краще ви досягаєте. Це те саме для всього іншого.

Репетиція інформації забезпечує її збереження.

Коли ми повністю зосереджені на виконанні завдання, і воно переривається, наш мозок не дозволяє йому це зробити так легко. Ми постійно думаємо про це. Ми переходимо до наступних кроків, про те, що мало бути наступним, перш ніж нас перервали. І він залишається з нами, поки ми його фактично не закінчимо.

Як запам'ятати деталі:

Фото Sean Kong на знімку

Чи можете ви застосувати цей феномен у своєму повсякденному житті?

Запам'ятовувати деталі завжди важко, чи ви навчаєтесь біології у середній школі, чи дорослий запам'ятовує простий номер телефону.

Згідно теорії Зейгарника, все, що вам потрібно зробити, - це уникати цього за один прийом.

Погляньте коротко на те, що ви маєте намір запам’ятати, ознайомтесь із цим, а потім відводьте погляд. Це переривання.

Погуляйте, подумайте про щось інше або просто прокрутіть свій Instagram. Потім ви повертаєтесь до нього і читаєте решту. Після того, як ви запам'ятали його, складіть їх разом (частина до і після перерви), і все почне мати сенс.

Ефект Зейгарника говорить про те, що студенти, які призупиняють навчання, під час якого займаються непов'язаними діями (наприклад, вивченням споріднених предметів або грають в ігри), запам’ятають матеріал краще, ніж студенти, які завершують навчальні заняття без перерви

Як сьогодні використовується ефект Zeigarnik:

Фото Сари Курфесс на Unsplash

Будь то відео у Facebook чи відео на Youtube, ми вважаємо, що ефект Zeigarnik сьогодні впроваджується навколо нас.

Незадовго до найважливішої частини, розкриття або просто в кінці відео, з’являється реклама. З одного боку, це допомагає рекламодавцю просувати свій бізнес, оскільки це найважливіша частина відео, коли глядач просто чекає і перегляне повне оголошення, а не закриває його повністю.

З іншого боку, це приносить користь власнику відео, а також викликає у глядача якусь цікавість, закликаючи його продовжувати перегляд, аби з’ясувати, що буде далі.

Довідка:

Ця історія опублікована у найбільшій підприємницькій публікації "Середній бізнес", за якою читали +443 678 осіб.

Підпишіться, щоб отримувати наші основні історії тут.